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Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha, by Tara Brach
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Pressestimmen
"Radical Acceptance offers gentle wisdom and tender healing, a most excellent medicine for our unworthiness and longing. Breathe, soften, and let these compassionate teachings bless your heart."— Jack Kornfield, author of A Path with Heart and After the Ecstasy, the Laundry
Klappentext
ny of us, feelings of deficiency are right around the corner. It doesn’t take much--just hearing of someone else’s accomplishments, being criticized, getting into an argument, making a mistake at work--to make us feel that we are not okay. Beginning to understand how our lives have become ensnared in this trance of unworthiness is our first step toward reconnecting with who we really are and what it means to live fully. --from Radical AcceptanceRadical Acceptance“Believing that something is wrong with us is a deep and tenacious suffering,” says Tara Brach at the start of this illuminating book. This suffering emerges in crippling self-judgments and conflicts in our relationships, in addictions and perfectionism, in loneliness and overwork--all the forces that keep our lives constricted and unfulfilled. Radical Acceptance offers a path to freedom, including the day-to-day practical guidance developed over Dr. B
Alle Produktbeschreibungen
Produktinformation
Taschenbuch: 352 Seiten
Verlag: Bantam; Auflage: Reprint (23. November 2004)
Sprache: Englisch
ISBN-10: 0553380990
ISBN-13: 978-0553380996
Größe und/oder Gewicht:
13,9 x 1,9 x 20,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
8 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 865 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)
Das Buch hat mich tief berührt. Es wurde mir schon vor vielen Jahren empfohlen - leider habe ich es erst jetzt gelesen. Man muss kein Buddhist sein, um sich von diesem Buch angesprochen zu fühlen. In einfühlsamer Weise beschreibt die Autorin an Alltagssituationen anschaulich, wie man aus dem Gedankenkreisel der Selbstvorwürfe ausbricht und zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst findet – und damit zu einem liebevolleren Verhältnis mit anderen. Man muss nicht stundenlang meditieren, sich keinem Guru verschreiben und auch nicht die Erleuchtung anstreben, um von diesem Buch zu profitieren. Die Übungen zu jedem Kapitel sind einfach, kurz, alltagstauglich – und sehr hilfreich.Ein absolut empfehlenswertes Buch, das mehr als 5 Sterne verdient hat. Ich werde es sicher noch mehrmals lesen.
Endlich mal ein Buch, in dem weder das Ego geschlachtet noch die Angst ver-Teufelt wird.Hier muss auch kein Arm abfaulen, damit die Erleuchtung eintritt.Ich finde die Beispiele aus Tara Brachs eigenem Leben und dem ihrer Klienten sehr hilfreich und motivierend um die in dem Buch angebotenen Übungen/Meditationen durchzuführen. Die Grundhaltung von liebevoller Annahme und Mitgefühl zieht sich konsequent durch das ganze Buch - das habe ich bisher bei fast keiner meiner leibhaftigen Lehrerinnen beobachten können und auch Autorinnen wie Doreen Virtue und Marianne Williamson ergehen sich gerne im Ego- oder Angst-beating.Der Aufbau der Beispiele und Übungen von den Fragen zum Erkennen der Trance des geringen Selbstwertgefühls, der Kraft des Ja-Sagen, Meditation zum inneren Lächeln, Vipassana, Tonglen und anderen Übungen des liebevollen Gewahrseins ist auch für den Einsteiger gut zu verfolgen. Ein Rundum gelungenes Buch für die, die lieber ihrem Leiden am Sein als ihrem Sein ein Ende setzen wollen.Das passende Zitat von Carl Rogers findet sich ebenfalls im Buch (neben vielen anderen erhellenden Aussprüchen und Gedichten): "Es ist ein kurioses Paradoxon, dass ich mich, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, verändern kann".
This is not just a book, this is a door to another life. It doesn't only talk about the Buddhist concept of lovingkindness, it is so full of that same lovingkindness that it can melt away the armour around your heart. Incredibly freeing and truly beautiful.It won't speak to everyone, nothing does. But if it touches you, it can change your life in the most loving way.
Ein faszinierendes Buch über den aufmerksamen, liebevollen Umgang mit sich selbst.
This book is highly recommendable. It introduces the basics of Buddhism in a readable, easy to follow language but does not lack professional psychological background.
Good book to help you know yourself better. And that is a goal worth following, my friends! Combine this with a Vipassana retreat (Goenke maybe?)and you are on your way to a happy and enlightened life.
Amazing book
Tara Brach behandelt das Thema Selbst-Akzeptanz und Selbst-Liebe auf berührende und mitfühlende Art und Weise. Sie zeigt, wie man sich aus einer Haltung der Selbstabwertung, die sie als "trance of unworthiness" bezeichnet, befreit. Unbedingt empfehleswert für alle, die immer den Eindruck haben, den eigenen Anforderungen nicht zu genügen, die immer unzufrieden sind mit sich, die mit schwierigen Gefühlen wie Angst oder Trauer kämpfen. Mich wundert, dass dieses Buch noch nicht in deutscher Übersetzung vorliegt.
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